商業用ゲームをプレイすることは、精神的な健康を改善する可能性がある。

Games in Mental Health: A Narrative Review of the Alleviation of Depression and Anxiety Symptoms Using Commercial Video Games

Kowal M, Conroy E, Ramsbottom N, Smithies T, Toth A, Campbell M

Gaming Your Mental Health: a narrative review of the use of commercial video games to alleviate symptoms of depression and anxiety

JMIR Serious Games 2021; 9(2): e26575

解説

本研究は、メンタルヘルスの治療法としてのビデオゲームの有効性を調査したものです。

世界的に見て、うつ病や不安症は最も一般的なメンタルヘルス疾患の一つと考えられており、それらは急性または慢性的であり、様々な症状が無症状で表れることが一般的です。また、メンタルヘルスの問題があるにもかかわらず、その治療に対するギャップやスティグマが世界中で問題となっています。メンタルヘルスの影響により、精神疾患の発生を予防し、経済的なコストをかけてでも対処しやすくするためのアクセス可能で費用対効果の高い方法が求められるようになるのは当然のことです。

そこで注目されているのが、市販のビデオゲームです。ビデオゲームを定期的にプレイすることで、認知機能に効果があることがわかっています。これには、注意力のコントロール、認知的柔軟性、情報処理などが含まれます。

このような研究結果を踏まえ、市販のビデオゲームは、安価で、簡単にアクセスでき、国際的にも利用可能で、効果的であり、精神的な問題を抱えていない場合、あるいは精神的な問題を抱えている場合にも、大きな可能性を秘めていると結論づけています。

この研究結果は、多くの研究をまとめたものであるため、参加者などの詳細は不明ですが、メンタルヘルス治療の一環として市販のゲームが有用である可能性を示しています。市販ゲームの種類やジャンルについては特に言及されておらず、それぞれの症状に合わせた実験となっていますが、ヒントとしては、多くのジャンルのゲームをプレイすることが望ましいのではないでしょうか。