睡眠状態の違いと月齢サイクルとの性差による関連性

Sex-specific associations between the lunar cycle and sleep

DOI:https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2021.150222

内容

この研究では、スウェーデンのウプサラに住む852人の被験者の夜間睡眠記録を用いており、53日間の長い月周期との関連性を調べた最大級の睡眠ポリグラフの1つとなっています。

新月の翌日から満月の日までは、月の照度が高まり、月の子午線のタイミングが正午から真夜中へと徐々に変化していきます。一方、満月の翌日から新月の日にかけては、月の照度が低下し、月の子午線のタイミングが夕方から正午に向かって徐々に変化していきます。

これらの要因から、研究者たちは満ち欠けのコントラストに注目しました。

その結果、睡眠時間は満ち欠けの激しい時期に比べて、満ち欠けの激しい時期の方が夜間に短くなり、（P < 0.001）睡眠に対する参加者の性別と月経の相互作用が有意であることがわかりました。（P < 0.05）

また、男性の方が睡眠効率が悪く（それぞれP < 0.001、P = 0.748）、ワックス期間中の夜間の入眠後の覚醒時間が長いことが観察されました。

これらの関連性は交絡因子を調整しても頑健であり、月の周期が人間の睡眠に与える影響は男性でより顕著であることが示唆されました。

ただし、この研究デザインの結果であるため、関係の因果関係については確固たる結論を出すことはできません。