睡眠中の記憶の再活性化が運動技能の実行を向上させる。

Memory Reactivation During Sleep Improves Performance of Challenging Motor Skills

Journal of Neuroscience October 18, 2021, JN-RM-0265-21; DOI: https: //doi.org/10.1523/JNEUROSCI.0265-21.2021

内容

睡眠中の記憶の再活性化は、さまざまな種類の学習を向上させることができ、基本的な運動技能は睡眠から恩恵を受ける可能性があります。

しかし、睡眠中の記憶の再活性化が新しい行動の実行方法の学習に寄与するかどうかについては、十分な証拠がありません。本研究では、筋電フィードバック課題における運動学習を調べました。

人間の男女の被験者は，特定の腕の筋肉の筋電活動を制御して，コンピュータのカーソルを16個の場所に移動させることを学んだ。それぞれの場所には固有の音が設定されていました。徐波睡眠中に音の半分を再生すると、対応する筋制御の記憶が再活性化された。睡眠後、睡眠中に手がかりを得た動作は、手がかりを得ていない動作よりも早く、効率的に実行されました。

この結果は、睡眠中の記憶の再活性化が、動作実行の学習に寄与していることを示しています。