今回はアルニカについて。
このブログは、医学と健康に関して後悔しないような選択肢をとってもらうために、 科学的根拠の高い論文などを紹介し、それをどう使っていくべきなのか？を私が解説・提案し
ていくブログです。
アルニカとは主にシベリアと中央ヨーロッパ、そして北米の温暖な気候で育つハーブです。
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アルニカとは主にシベリアと中央ヨーロッパ、そして北米の温暖な気候で育つハーブです。
これらの植物の花は薬に使われます。
アルニカは、あざ、痛み、および捻挫に伴う痛みや腫れのために肌に適用されます。
それはまた、虫刺され、関節炎、筋肉痛および軟骨痛、唇荒れ、およびにきびのために皮膚に良いとされています。
また食品の中にもアルニカが含まれていまして、
飲料、冷凍乳製品デザート、キャンディー、焼き菓子、ゼラチン、プリンなどのフレーバー成分として入っています。
◎アルニカについて科学的研究から効果が期待されるものは以下のものです。
・変形性関節症。
研究では、アルニカゲル製品を1日2回、3週間使用すると、手や膝の変形性関節症の人の痛みやこわばりが軽減され、機能が改善されます。
他の研究は、同じゲルを使用することが痛みの軽減と手の中の機能の改善に鎮痛剤イブプロフェンと同様に働くことを示しています。
◎根拠として乏しく恐らく効果の見られないもの。
・痛み、腫れ、親知らずの除去による合併症の軽減。
ほとんどの研究で、アルニカを口から摂取しても、親知らずの除去後の痛み、腫れ、合併症は軽減されません。
ある初期の研究では、6用量のホメオパシー性アルニカ30Cを服用すると痛みは軽減するが出血はしない可能性があることが示唆されています。
◎研究を行っても証拠が不十分とされているもの。
・あざ。
ほとんどの研究によると、ホメオパシー性アルニカを口から摂取したり、皮膚にアルニカを塗布したりしても、傷みは軽減されません。
しかしある研究では、フェイスリフト手術を受けた女性では、特定のアルニカ製品を12回服用すると、皮膚の下のあざが軽減される可能性があります。
また、アルニカ軟膏を適用すると、2週間1日2回適用するとあざが軽減されることが示されています。
◎糖尿病による視力の問題。
初期の研究では、ホメオパシー性アルニカ5Cを6ヶ月間経口摂取することで、糖尿病による視力喪失のある人々の視力障害が軽減されることが示されています。
◎筋肉痛。
筋肉痛に対するアルニカの効果に関する矛盾した証拠があります。
いくつかの初期の研究は、ホメオパシー性アルニカを口から摂取しても筋肉痛を予防できないことを示唆しています。
他の初期の研究では、ふくらはぎを上げた後24時間ごとに1日3回アルニカクリームを塗布しても筋肉痛が軽減されないことが示されています。
しかし、他の研究では、走った直後、そして5日間目を覚ましながら4時間ごとに足の筋肉にアルニカジェルを塗ると、3日後に筋肉の痛みや痛みが軽減されるかもしれません。
また、ホメオパシーアルニカD30を経口摂取すると、マラソンの前夜に開始し、毎朝と夕方を3日間繰り返すと筋肉痛が軽減されます。
◎手術後の痛み。
研究によると、ホメオパシー性アルニカを口から摂取すると、手術後の痛みがわずかに軽減されます。
いくつかのケースでは、ホメオパシーアルニカは2週間手術後72時間からアルニカ軟膏と一緒に使用されています。
しかし、すべての削減がプラスになったわけではありません。
いくつかの研究では、5日間ホメオパシー性アルニカを服用しても手術後の痛みが軽減されないことを示しています。
これらの不明確な効果に対するアルニカの有効性を評価するには、
さらなる証拠が必要です。
◎アルニカは人体にどのように機能しますか？
アルニカの活性化学物質は腫れを減らし、痛みを減らし、そして抗生物質として作用するかもしれません。
◎安全上の問題はありますか？
アルニカは、食品に一般的に見られる量で経口摂取された場合、または短期間の破損していない皮膚に適用された場合に、安全であると考えられます。
しかし、カナダ政府は、アルニカの安全性について十分に懸念しており、食品原料としての使用を禁止しています。
食物に含まれる量よりも多い量は、経口摂取したときに非常に危険です。
実際、アルニカは有毒と見なされ、死に至っています。
口から摂取すると、口やのどへの刺激、胃の痛み、嘔吐、下痢、皮膚の発疹、息切れ、速い心拍、血圧の上昇、心臓の損傷、臓器不全、出血の増加、昏睡、そして死までも。
アルニカは、ホメオパシー製品の成分として挙げられています。
しかしながら、これらの製品は通常非常に希釈されているため、検出可能な量のアルニカをほとんどまたはまったく含んでいません。
◎特別な注意と警告
・妊娠中および授乳中
妊娠中または授乳中の方は、アルニカを口から摂取したり、皮膚に塗布したりしないでください。LIKELY UNSAFEと見なされます。
・ブタクサおよび関連植物に対するアレルギー
アルニカはキク科/キク科に敏感な人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
この家族の一員には、ブタクサ、キク、マリーゴールド、デイジー、そして他の多くの人が含まれます。
あなたがアレルギーを持っているならば、あなたの皮膚にそれを適用する前にあなたのヘルスケアプロバイダーに必ず確かめてください。アルニカを口から摂取しないでください。
・肌
傷ついた肌や壊れた肌にアルニカを塗らないでください。
吸収しすぎる可能性があります。
消化不良アルニカは消化器系を刺激する可能性があります。
過敏性腸症候群（IBS）、潰瘍、クローン病、またはその他の胃や腸の症状がある場合は服用しないでください。
・速い心拍数：アルニカはあなたの心拍数を上げるかもしれません。心拍数が速い人はアルニカを飲まないでください。
・高血圧
アルニカは血圧を上昇させる可能性があります。
高血圧の人はアルニカを飲まないでください。
・手術：アルニカは手術中および手術後に余分な出血を引き起こす可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前にそれを使うのをやめてください。
◎薬との相互作用はありますか？
・血液凝固を遅らせる薬（抗凝固薬/抗血小板薬）
アルニカは血液凝固を遅らせる可能性があります。
凝固を遅らせる薬と一緒にアルニカを服用すると、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。
血液凝固を遅らせるいくつかの薬は
アスピリン
クロピドグレル（プラビックス）
ジクロフェナク（ボルタレン、カタフラム、他）
イブプロフェン（アドビル、モトリン、他）
ナプロキセン（アナプロックス、ナプロシン、他）
ダルテパリン（フラミン）
エノキサパリン（ロ）
ヘパリン、ワルファリン（クマディン）など。
◎ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？
・血液凝固を遅らせるハーブとサプリメント（抗凝固薬/抗血小板薬とサプリメント）
アルニカは血液凝固を遅らせる可能性があります。
また凝固を遅らせるハーブやサプリメントと一緒にアルニカを服用すると、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。
これらのハーブの中には、アンジェリカ、クローブ、ダンシェン、ニンニク、ジンジャー、イチョウ、および高麗人参が含まれます。
◎科学的な研究で推奨されている量は？
・変形性関節症の場合
50グラム／ 100グラムの比率のアルニカゲル製品を患部の関節に毎日２〜３回３週間擦り込んだ。
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