カフェイン入りチューインガムは、エリート柔道選手のパフォーマンスに影響を与えない。

Effects of Acute Consumption of Caffeinated Chewing Gum on Performance of Elite Judo Athletes

Filip-Stachnik, A., Krawczyk, R., Krzysztofik, M., et al. Effect of acute ingestion of caffeinated chewing gum on the performance of elite judo athletes. J Int Soc Sports Nutr 18, 49 (2021). https://doi.org/10.1186/s12970-021-00448-y

内容

これまでの研究では、体重1kgあたり4～9mgのカフェインを含むカプセルの急性摂取が柔道のパフォーマンスに好影響を与えることが確認されていますが、カフェイン投与の形態としてカフェイン入りチューインガムの有効性を検証した研究はありません。

本研究では，カフェイン入りチューインガムの急性摂取が，特殊柔道フィットネステスト（SJFT）の結果に及ぼす影響を評価していました。

ポーランドのナショナルチームに所属する男性エリート柔道選手9名（23.7±4.4歳，73.5±7.4kg）が，無作為化，クロスオーバー，プラセボ対照，二重盲検の実験に参加しました。参加者はカフェインを適度に摂取しており（3.1 mg/kg/日），以下の3つの同じ実験セッションを行いました。

(a）カフェインを含まない2種類のチューインガムの消費（P + P）

(b）カフェイン入りチューインガムとプラセボチューインガム（C＋P；～2.7mg/kg）

(c）カフェイン入りのチューインガム2種（C＋C；～5.4mg/kg）

それぞれのガムは、4分間の戦闘行為を挟んだ2回の特殊柔道フィットネステスト（SJFT）を行う15分前に摂取していました。

その結果，総投球回数は，P+P，C+P，C+Cの間で差がなく、二元配置反復測定ANOVAでは、SJFTのパフォーマンス、SJFT指数、血中乳酸濃度、心拍数、知覚的運動評価に対するカフェインの主効果だけでなく、物質×時間の有意な交互作用も認められませんでした。