感謝することが人生について良い面で寄与すること
米国保健社会福祉省の記事で紹介されています。（Ｒ）
ここでは感謝するヒントを6つ記載します。
1.日中に起こった前向きなことについて考えましょう。
2.感謝していることをリスト化する。
3.日頃感じられる前向きな気持ちに気づくようにしましょう。
4.良い記憶の体験を、他の人と共有できるようにする。
5.感謝している人に手紙を書く。送らなくてよいです。
6.感謝している人を訪ねましょう。
感謝の気持ちがもたらす良い点
心臓病のリスクが減少する研究もある。感謝し始めて初期に身体的に変化を感じられる。
ストレス抵抗性が強くなる。
良い意味でポジティブになる。
勘違いしがちなこと
「こんなに忙しいのは、私は必要とされているからなの」
これって良い面で捉えているようにも思えますが、
"私"が優先されているため、他人に感謝するという感情は弱くなります。
こうなってくると独りよがりな感謝になりますので、
独りよがりに感謝をするなら、「いつも働いてくれてありがとう！心筋細胞たち！」
と言ってみた方が良さそうなもの。
こうなってくると独りよがりな感謝になりますので、
独りよがりに感謝をするなら、「いつも働いてくれてありがとう！心筋細胞たち！」
と言ってみた方が良さそうなもの。
